jeudi 1 avril 2010

Smoothie tropical

Quoi de mieux pour débuter la journée qu'un bon smoothie bien goûteux? Bon, c'est sûr qu'on peut s'en faire à tout moment de la journée, mais le matin, ça donne une bonne dose d'énergie.

Ingrédients (1 gros ou 2 petits)
6 cubes de mangue, congelés
3-4 cubes d'ananas, congelés
4-5 fraises, congelées
1/3 de banane tranchée (congelée ou fraîche)
1 cube de lait de coco congelé*
Jus mangue et orange (1/2 à 3/4 de tasse)
3-4 c. à soupe de yogourt à la vanille

Préparation

Déposer tous les ingrédients dans le récipient du mélangeur.

Mélanger jusqu'à ce que le smoothie soit bien lisse. Servir aussitôt.

* Verser le contenu d'une boîte de lait de coco dans un récipient pour faire des glaçons. Lorsqu'ils sont bien gelés, les transférer dans un sac hermétique à congélation pour usages ultérieurs.

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